ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Кардиопрограммы – классика любого фитнес-центра. Во время таких занятий потребляется большое количество кислорода, за счет чего быстро уходит лишний вес. В клубе ХFIT Череповец вы найдете полный спектр кардиотренировок на самом современном оборудовании.
Смотреть все занятия

Велогонки – высокоэффективная, интервальная тренировка на специальном тренажере под названием спинбайк. Эти тренировки идеально подойдут для тех, кто хочет быстро похудеть, качественно проработать глубокие мышцы, восстановить сердечно-сосудистую систему и улучшить физические показатели.
Смотреть все занятия

Групповые программы в фитнес-центрах сети XFIT обязательно включают комплекс упражнений для силовых тренировок. Они развивают выносливость, увеличивают мышечную силу, формируют рельеф. Занятия проводятся с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы и т.д. Инвентарь прорабатывает как все тело, так и отдельные мышечные группы.
Смотреть все занятия

Танцевальные программы – это любимый многими вид активности, ведь сложно найти более искренний и завораживающий способ передать эмоции и чувства. А еще у танца нет возраста: научиться правильно и красиво двигаться может каждый, главное – желание! Наши хореографы обучают самым популярным танцевальным направлениям и помогают каждому почувствовать свое тело.
Смотреть все занятия

Функциональный тренинг вовлекает в работу все группы мышц, включая глубокие. Он наиболее близок к повседневной физической активности и дает телу естественную и эффективную нагрузку. На занятиях развивается координация, мышечная сила и выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая система и улучшается подвижность суставов.
Смотреть все занятия

Боевыми искусства в нашем клубе можно заниматься как в группе, так и в индивидуальном режиме под руководством персонального инструктора. Тренировки позволяют овладеть навыками самообороны, получить психологическую разгрузку и заряд энергии. Продвинутые спортсмены могут отработать навыки и качественно подготовиться к соревнованиям.
Смотреть все занятия

«Мягкий фитнес» в дословном переводе означает «тело и разум». Это щадящая программа тренировок, которая оказывает благотворное влияние как на тело, так и на душевное состояние. Комплекс упражнений из различных направлений (восточных практик, функционального тренинга, растяжки) развивает гибкость, выносливость, координацию и баланс. На занятиях прорабатываются все мышечные группы, а тело приходит в тонус и подтягивается.
Смотреть все занятия

Кто сказал что фитнес - только для взрослых? В нашем клубе проходят самые разнообазные занятия для мальчиков и девочек по запатентованной программе Умный детский фитнес: танцевальная группа (эстрадный танец, хип-хоп, контемп, джаз, модерн), растяжка, борьба джиу-джитсу, ОФП, бокс.


Смотреть все занятия