Ответим на все вопросы!
Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с вами чтобы рассказать о всех актуальных предложениях и ответить на все ваши вопросы.
Будем рады знакомству!
Ваше имя
Ваш телефон
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
X-RACE (СТУДИЯ САЙКЛ)
Годовая карта на 100 посещений по специальной цене!
Тренажерный зал, групповые программы и многое другое без ограничений.
Тренируйся в своем темпе!

Количество абонементов, участвующих в акции, ограничено!
Ваше имя
Ваш телефон
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
YOGA
В основе классическая хатха-йога, работает на растяжку, статику, силу, выносливость и гибкость тела. Помогает обрести гармонию, спокойствие.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Светлана
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
YOGA
В основе классическая хатха-йога, работает на растяжку, статику, силу, выносливость и гибкость тела. Помогает обрести гармонию, спокойствие.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Елена Г.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
YOGA
В основе классическая хатха-йога, работает на растяжку, статику, силу, выносливость и гибкость тела. Помогает обрести гармонию, спокойствие.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Евгения
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
LOW BODY
Тренировка, направленная на укрепление и проработку мышц ног, ягодиц, бедер и пресса с использованием различного оборудования.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Анастасия С
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
FITNESS MIX
Это синтез различных видов фитнеса, благодаря чему тело становится сильным и гармонично развитым. Каждую тренировку вы работаете с различными группами мышц. Возможность познакомиться сразу с несколькими видами фитнеса.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Елена Ш.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
FITNESS MIX
Это синтез различных видов фитнеса, благодаря чему тело становится сильным и гармонично развитым. Каждую тренировку вы работаете с различными группами мышц. Возможность познакомиться сразу с несколькими видами фитнеса.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Кристина
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
STRETCHING
Тренировка направленная на развитие гибкости, восстановление мышц после нагрузки. Данная тренировка улучшает гибкость и мобильность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению. Рекомендуется после любого вида интенсивной тренировки. Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовленности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Елена Ш.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
STRETCHING
Тренировка направленная на развитие гибкости, восстановление мышц после нагрузки. Данная тренировка улучшает гибкость и мобильность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению. Рекомендуется после любого вида интенсивной тренировки. Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовленности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Валерий
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
STRETCHING
Тренировка направленная на развитие гибкости, восстановление мышц после нагрузки. Данная тренировка улучшает гибкость и мобильность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению. Рекомендуется после любого вида интенсивной тренировки. Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовленности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Кристина
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
STRETCHING
Тренировка направленная на развитие гибкости, восстановление мышц после нагрузки. Данная тренировка улучшает гибкость и мобильность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению. Рекомендуется после любого вида интенсивной тренировки. Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовленности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Анастасия
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
STRETCHING
Тренировка направленная на развитие гибкости, восстановление мышц после нагрузки. Данная тренировка улучшает гибкость и мобильность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению. Рекомендуется после любого вида интенсивной тренировки. Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовленности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Евгения
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
PILATES
Тренировка по методу Дж.Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного оборудование, рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Светлана
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
PILATES
Тренировка по методу Дж.Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного оборудование, рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Анастасия
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
PILATES
Тренировка по методу Дж.Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного оборудование, рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Елена Г.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
TRX
Функциональная тренировка с использованием специальных подвесных петель. Развивает выносливость, силу, координацию, улучшает работу глубоких мышц-стабилизаторов.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Валерий
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
TRX
Функциональная тренировка с использованием специальных подвесных петель. Развивает выносливость, силу, координацию, улучшает работу глубоких мышц-стабилизаторов.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Кристина
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
STEP INTERVAL
Аэробная тренировка с использованием степ-платформы. помогает разогнать метаболизм, улучшает выносливость, укрепляет мышечный корсет, сердечно-сосудистую систему.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Елена Ш.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
STEP INTERVAL
Аэробная тренировка с использованием степ-платформы. помогает разогнать метаболизм, улучшает выносливость, укрепляет мышечный корсет, сердечно-сосудистую систему.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Анастасия
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Йога в гамаках
Направление йоги на специальном гимнастическом гамаке. Он позволяет легко выполнять самые сложные позы и добиваться быстрых результатов. Висы, покачивания, мягкая эластичная ткань полотна позволяет снять напряжения с мышц, способствует вытяжению и укреплению позвоночника. Полноценная практика для оздоровления и омоложения тела
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Кристина
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Йога в гамаках
Направление йоги на специальном гимнастическом гамаке. Он позволяет легко выполнять самые сложные позы и добиваться быстрых результатов. Висы, покачивания, мягкая эластичная ткань полотна позволяет снять напряжения с мышц, способствует вытяжению и укреплению позвоночника. Полноценная практика для оздоровления и омоложения тела
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Елена Ш.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Йога в гамаках
Направление йоги на специальном гимнастическом гамаке. Он позволяет легко выполнять самые сложные позы и добиваться быстрых результатов. Висы, покачивания, мягкая эластичная ткань полотна позволяет снять напряжения с мышц, способствует вытяжению и укреплению позвоночника. Полноценная практика для оздоровления и омоложения тела
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Елена Г.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
ATLETICA
Интервальная тренировка с использованием функциональной рамы и кардио-оборудования. В каждом блоке мы тренируем мышцы в разных режимах: силовом, функциональном и кардиорежиме.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Елена Ш.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
BODY&MIND
Тренировка, включающая в себя такие направления: йога, пилатес, суставная гимнастика и функциональная тренинг, стрейчинг. Направленна на развитие гибкости, мышечной выносливости, координации, баланса. Безударная нагрузка на связочный и мышечный аппарат.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Светлана
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Урок, включающий в себя комплекс упражнений на укрепление и вытяжение позвоночника, снятия зажимов и напряжения спины, шеи, избавление от дискомфортных ощущений.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Светлана
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Урок, включающий в себя комплекс упражнений на укрепление и вытяжение позвоночника, снятия зажимов и напряжения спины, шеи, избавление от дискомфортных ощущений.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Валерий
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Урок, включающий в себя комплекс упражнений на укрепление и вытяжение позвоночника, снятия зажимов и напряжения спины, шеи, избавление от дискомфортных ощущений.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Кристина
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
X-PUMP
Тренировка, направленная на проработку всех крупных мышечных групп с использованием фитнес-штанги. Тренировка помогает укрепить связки, суставы, мышцы. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Александр
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
X-PUMP
Тренировка, направленная на проработку всех крупных мышечных групп с использованием фитнес-штанги. Тренировка помогает укрепить связки, суставы, мышцы. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Валерий
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
ABS+STRETCH
ABS + Stretching состоит из двух частей. Первая часть включает в себя силовые упражнения, нацеленные на укрепление верхних и нижних мышц брюшного пресса и мышц спины. Вторая часть урока направлена на улучшение гибкости, мобильности. ABS -совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы (мышцы кора). Stretching - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Анастасия
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
ZUMBA
Зажигательная танцевальная фитнес-тренировка, сочетающая в себе яркие мировые ритмы с простой хореографией. Повышает выносливость организма, развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Анастасия
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
LATINA DANCE
Это танцевальное фитнес-направление, сочетающее в себе кардионагрузку и танцевальные движения, основанные на музыке и хореографии латиноамериканских танцев(самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, джайв). Повышает выносливость организма, развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Позволяет укрепить и подтянуть мышцы рук, ног, живота, ягодиц и спины.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Анастасия П.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
LADY STYLE
Танцевальное направление с очень выразительной женской пластикой. Оно вобрало в себя несколько современных течений, таких как: латина, стрип-пластика, high heels, jazz funk.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Светлана
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
X-RACE
Интенсивная кардиотренировка, которая проводиться с использованием специального тренажера, имитирующего езду на велосипеде по горной местности. Сайкл-аэробика является очень действенным средством для похудения и обретения красивой фигуры.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Анастасия
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
X-RACE
Интенсивная кардиотренировка, которая проводиться с использованием специального тренажера, имитирующего езду на велосипеде по горной местности. Сайкл-аэробика является очень действенным средством для похудения и обретения красивой фигуры.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Елена Ш.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
X-RACE
Интенсивная кардиотренировка, которая проводиться с использованием специального тренажера, имитирующего езду на велосипеде по горной местности. Сайкл-аэробика является очень действенным средством для похудения и обретения красивой фигуры.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Кристина
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
X-RACE
Интенсивная кардиотренировка, которая проводиться с использованием специального тренажера, имитирующего езду на велосипеде по горной местности. Сайкл-аэробика является очень действенным средством для похудения и обретения красивой фигуры.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Валерий
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
X-RACE
Интенсивная кардиотренировка, которая проводиться с использованием специального тренажера, имитирующего езду на велосипеде по горной местности. Сайкл-аэробика является очень действенным средством для похудения и обретения красивой фигуры.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Александр
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Бокс
Классический английский бокс, постановка ударов и защиты
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Александр
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Кросстренинг
Система общей физической подготовки с движениями из различных видов спорта
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Тренер - Денис
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Среда
Четверг
Вторник
Понедельник
Суббота
Воскресенье
Пятница
16:00
16:30
18:00
X-RACE
X-RACE
X-RACE
X-RACE
X-RACE
X-RACE
X-RACE

Групповые программы

ДЕТСКОЕ РАСПИСАНИЕ

Групповые программы
ДЕТСКОЕ РАСПИСАНИЕ
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
ПОНЕДЕЛЬНИК
16:30
55 мин
Cross Teenager 12-18 лет
18:00
55 мин
Smart Fitness Kids 3-6 лет
16:00
55 мин
ОФП от 6 лет
вторник
16:30
55 мин
Cross Teenager 12-18 лет
СРЕДА
16:00
55 мин
ОФП от 6 лет
ЧЕТВЕРГ
Суббота
Made on
Tilda