PILATES

Формирование и укрепление внутренних глубоких мышц спины по методу Дж. Пилатесу

Подробнее

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Урок на вытяжение и укрепление позвоночника, снятие зажимов и напряжения

Подробнее

ЙОГА АЙЕНГАРА

Стиль хатха-йоги основанный на физическом выравнивании тела в позах

Подробнее

BODY&MIND

Тренировка для развития мышечной выносливости, гибкости, координации и баланса

Подробнее

ABS+STRETCHING

Комплексная тренировка на верхние и нижние мышцы пресса и спины

Подробнее

YOGA

Классическая хатха-йога для растяжки, гибкости, гармонии и спокойствия

Подробнее

ЙОГА В ГАМАКАХ

Фитнес-программа на специальном гимнастическом гамаке.

Подробнее

STRETCHING

Тренировка на развитие гибкости, восстановление мышц после нагрузки

Подробнее

«Body & Mind» в дословном переводе означает «тело и разум». Это щадящая программа тренировок, которая оказывает благотворное влияние как на тело, так и на душевное состояние. Комплекс упражнений из различных направлений (восточных практик, функционального тренинга, растяжки) развивает гибкость, выносливость, координацию и баланс. На занятиях прорабатываются все мышечные группы, а тело приходит в тонус и подтягивается.

Все тренировки для членов клуба - БЕСПЛАТНО

Тренировки Body&Mind в X-FIT Череповец - лучший способ:

ТРЕНИРОВКИ