Комплекс упражнений фитнеса и пилатеса на основе классического танца. Программа поможет построить стройное тело без намека на выпирающие мышцы. Более того, такие тренировки можно использовать для восстановления спины после травмы, для профилактики грыжи, а также в качестве лечебно-физической культуры (ЛФК)