ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Система общей физической подготовки для формирования развития подвижности, координации и выносливости. Состоит из множества упражнений высокой интенсивности, которые в комплексе укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают общую физическую форму, подготавливают к выживанию в экстремальных условиях. Методика незаменима для профессиональных спортсменов. Функциональный тренинг - новая фитнес-дисциплина, направленная на проработку мышц, слабо задействованных в анаэробных тренировках или на занятиях с тренажерами.

Новейшие силовые программы для комплексного развития всего тела

Функциональные тренировки в X-FIT Череповец - лучший способ развить:

/ координацию и скорость

/ равновесие и выносливость

/ ловкость и силу

/ точность и гибкость

ТРЕНИРОВКИ

Записаться на экскурсию

Расписание тренировок

Подробнее

Синтез различных видов фитнеса для разностороннего физического развития

FITNESS MIX

Подробнее

Функциональная тренировка с использованием специальных подвесных петель

TRX

Подробнее

Интервальная тренировка со свободными весами

ATLETIСA

Подробнее

Система общей физической подготовки с движениями из различных видов спорта

CROSS TRAINING

Подробнее

Высокоинтенсивный интервальный тренинг - микс из аэробных и анаэробных нагрузок

HIIT