Система общей физической подготовки для формирования развития подвижности, координации и выносливости. Состоит из множества упражнений высокой интенсивности, которые в комплексе укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают общую физическую форму, подготавливают к выживанию в экстремальных условиях. Методика незаменима для профессиональных спортсменов. Функциональный тренинг - новая фитнес-дисциплина, направленная на проработку мышц, слабо задействованных в анаэробных тренировках или на занятиях с тренажерами.
Новейшие силовые программы для комплексного развития всего тела
Функциональные тренировки в X-FIT Череповец - лучший способ развить:
/ координацию и скорость
/ равновесие и выносливость
/ ловкость и силу
/ точность и гибкость
Синтез различных видов фитнеса для разностороннего физического развития
Функциональная тренировка с использованием специальных подвесных петель
Интервальная тренировка со свободными весами
Система общей физической подготовки с движениями из различных видов спорта
Высокоинтенсивный интервальный тренинг - микс из аэробных и анаэробных нагрузок