Ответим на все вопросы!
Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с вами чтобы рассказать о всех актуальных предложениях и ответить на все ваши вопросы.
Будем рады знакомству!
Ваше имя
Ваш телефон
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
YOGA
В основе классическая хатха-йога, работает на растяжку, статику, силу, выносливость и гибкость тела. Помогает обрести гармонию, спокойствие.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
LOW BODY
Тренировка, направленная на укрепление и проработку мышц ног, ягодиц, бедер и пресса с использованием различного оборудования.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
FITNESS MIX
Это синтез различных видов фитнеса, благодаря чему тело становится сильным и гармонично развитым. Каждую тренировку вы работаете с различными группами мышц. Возможность познакомиться сразу с несколькими видами фитнеса.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
STRETCHING
Тренировка направленная на развитие гибкости, восстановление мышц после нагрузки. Данная тренировка улучшает гибкость и мобильность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению. Рекомендуется после любого вида интенсивной тренировки. Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовленности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
PILATES
Тренировка по методу Дж.Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного оборудование, рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
TRX
Функциональная тренировка с использованием специальных подвесных петель. Развивает выносливость, силу, координацию, улучшает работу глубоких мышц-стабилизаторов.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
STEP INTERVAL
Аэробная тренировка с использованием степ-платформы. помогает разогнать метаболизм, улучшает выносливость, укрепляет мышечный корсет, сердечно-сосудистую систему.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Йога в гамаках
Направление йоги на специальном гимнастическом гамаке. Он позволяет легко выполнять самые сложные позы и добиваться быстрых результатов. Висы, покачивания, мягкая эластичная ткань полотна позволяет снять напряжения с мышц, способствует вытяжению и укреплению позвоночника. Полноценная практика для оздоровления и омоложения тела
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
ATLETICA
Интервальная тренировка, со свободными весами. Сочетание кардио и функционально-силовых интервалов позволяют сжечь максимальное число калорий за тренировку и укрепить все мышцы.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
BODY&MIND
Тренировка, включающая в себя такие направления: йога, пилатес, суставная гимнастика и функциональная тренинг, стрейчинг. Направленна на развитие гибкости, мышечной выносливости, координации, баланса. Безударная нагрузка на связочный и мышечный аппарат.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Урок, включающий в себя комплекс упражнений на укрепление и вытяжение позвоночника, снятия зажимов и напряжения спины, шеи, избавление от дискомфортных ощущений.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
X-PUMP
Тренировка, направленная на проработку всех крупных мышечных групп с использованием фитнес-штанги. Тренировка помогает укрепить связки, суставы, мышцы. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
ABS+STRETCH
ABS + Stretching состоит из двух частей. Первая часть включает в себя силовые упражнения, нацеленные на укрепление верхних и нижних мышц брюшного пресса и мышц спины. Вторая часть урока направлена на улучшение гибкости, мобильности. ABS -совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы (мышцы кора). Stretching - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
ZUMBA
Зажигательная танцевальная фитнес-тренировка, сочетающая в себе яркие мировые ритмы с простой хореографией. Повышает выносливость организма, развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
LATINA DANCE
Это танцевальное фитнес-направление, сочетающее в себе кардионагрузку и танцевальные движения, основанные на музыке и хореографии латиноамериканских танцев(самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, джайв). Повышает выносливость организма, развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Позволяет укрепить и подтянуть мышцы рук, ног, живота, ягодиц и спины.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
LADY STYLE
Танцевальное направление с очень выразительной женской пластикой. Оно вобрало в себя несколько современных течений, таких как: латина, стрип-пластика, high heels, jazz funk.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
X-RACE
Интенсивная кардиотренировка, которая проводиться с использованием специального тренажера, имитирующего езду на велосипеде по горной местности. Сайкл-аэробика является очень действенным средством для похудения и обретения красивой фигуры.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Бокс
Классический английский бокс, постановка ударов и защиты
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Кросстренинг
Система общей физической подготовки с движениями из различных видов спорта
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
HIIT
HIIT (ВИИТ – высокоинтенсивный интервальный тренинг) – это метод, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов физической активности.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Body Ballet
Комплекс упражнений фитнеса и пилатеса на основе классического танца. Программа поможет построить стройное тело без намека на выпирающие мышцы. Более того, такие тренировки можно использовать для восстановления спины после травмы, для профилактики грыжи, а также в качестве лечебно-физической культуры (ЛФК)
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Combat
Это аэробная тренировка на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развития вашей гибкости, ловкости и координации. Вы улучшите осанку, укрепите ваши мышцы, избавитесь от лишнего веса и целлюлита
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Upper Body
Групповая тренировка, относящаяся к силовому классу фитнеса. Направлена на проработку мышечных групп верхней части тела. К таким мышцам относятся грудные, бицепс и трицепс, дельты, широчайшие, а также мышцы пресса. Тренировка направлена на обучение новичка основным упражнениям для «верха».
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Йога Айенгара
Йога Айенгара - это стиль хатха-йоги, основанный на физическом выравнивании тела в позах. Отличительная особенность йоги Айенгара заключается в использовании различного инвентаря (подушки, валики, ремни, стулья). Благодаря этому упражнения становятся доступны любому человеку, вне зависимости от возраста, степени гибкости и состояния здоровья.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
STEP ADVANCED
Степ-класс для любителей интенсивных уроков на степе с усложненной хореографией с использованием степ-платформы. Пируэты, прыжки, множество поворотов – обязательная часть программы.
Уровень подготовки - любой.
Длительность занятия - 55 мин.
Запишитесь на занятие здесь, заполнив простую форму
Ваше имя
Ваш телефон
Дата занятия
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Среда
Четверг
Вторник
Понедельник
Суббота
Воскресенье
Пятница
07:40
08:15
09:00
TRX
TRX
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
17:00
18:00
X-RACE
X-RACE
TRX
X-RACE
X-RACE
X-RACE
X-RACE
X-RACE
STRETCHING
STEP INTERVAL
TRX
PILATES
STRETCHING
FITNESS MIX
LOW BODY
ЙОГА В ГАМАКАХ
ATLETICA
STRETCHING
BODY&MIND
ЗДОРОВАЯ СПИНА
ЙОГА АЙЕНГАРА
X-PUMP
COMBAT
BODY BALLET
YOGA
LOW BODY
STEP INTERVAL
STRETCHING
ЗДОРОВАЯ СПИНА
YOGA
HIIT
BODY BALLET
FITNESS MIX
ЗДОРОВАЯ СПИНА
TRX
STRETCHING
STRETCHING
ATLETICA
UPPER BODY
COMBAT
ABS+
STRETCH
ЙОГА АЙЕНГАРА
STEP ADVANCED
X-PUMP
PILATES
STRETCHING
ЙОГА В ГАМАКАХ
PILATES
STEP INTERVAL
TRX
X-PUMP
STRETCHING

Групповые программы

20 ВИДОВ ЗАНЯТИЙ - КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
РАСПИСАНИЕ
Студия Cycle
Общие программы
CROSSFIT
CROSSFIT
CROSSFIT
19:00
20:00
18:30
LADY STYLE
Групповые программы
20 ВИДОВ ЗАНЯТИЙ - КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
РАСПИСАНИЕ
Студия Cycle
Общие программы
19:00
18:00
09:00
Пятница
Воскресенье
Суббота
Понедельник
Вторник
Четверг
Среда
10:00
X-RACE
X-RACE
X-RACE
X-RACE
X-RACE
X-RACE
X-RACE
X-RACE
Групповые программы
20 ВИДОВ ЗАНЯТИЙ - КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
РАСПИСАНИЕ
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
ПОНЕДЕЛЬНИК
07:40
85 мин
YOGA
09:00
55 мин
X-RACE
10:00
55 мин
LOW BODY
13:00
55 мин
FITNESS MIX
55 мин
STRETCHING
14:00
18:00
55 мин
PILATES
18:00
55 мин
X-RACE
19:00
55 мин
TRX
19:00
55 мин
STEP INTERVAL
20:00
55 мин
STRETCHING
14:00
13:00
10:00
09:00
55 мин
ЙОГА В ГАМАКАХ
55 мин
ATLETICA
55 мин
YOGA
55 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА
55 мин
BODY MIND
55 мин
ЙОГА АЙЕНГАРА
55 мин
X-PUMP
55 мин
COMBAT
18:00
19:00
19:00
20:00
вторник
10:00
55 мин
X-RACE
BODY BALLET
55 мин
20:00
15:00
14:00
11:00
07:40
55 мин
YOGA
55 мин
STRETCHING
55 мин
STRETCHING
55 мин
ABS+STRETCH
55 мин
FITNESS MIX
55 мин
PILATES
55 мин
STRETCHING
55 мин
X-RACE
18:00
19:00
20:00
19:00
TRX
55 мин
20:00
СРЕДА
10:00
55 мин
STEP INTERVAL
19:00
18:00
10:00
09:00
55 мин
LOW BODY
55 мин
STRETCHING
55 мин
ATLETICA
55 мин
ЙОГА АЙЕНГАРА
55 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА
55 мин
X-RACE
55 мин
STRETCHING
19:00
19:00
20:00
ЧЕТВЕРГ
10:00
09:00
08:00
55 мин
YOGA
55 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА
55 мин
ZUMBA
55 мин
TRX
55 мин
STRETCHING
45 мин
X-RACE
55 мин
ЙОГА В ГАМАКАХ
18:00
18:00
18:00
19:00
19:00
55 мин
STEP INTERVAL
пятница
UPPER BODY
55 мин
13:00